В теперь уже позапрошлом декабре я запланировала написать книгу в 2018 году. Запланировала и даже начала писать в первых числа января.

Продержалась... ну, где-то недели две. Дальше я прикинулась ветошью и писать перестала.

Быстрая перемотка к 22 сентября. Внезапно выясняется, что до Нового года осталось 100 дней. Книга не написана, сроки горят, я - тюлень и ленивец, куда бежать, что делать?))

Так мы с коллегой начинаем стодневный челлендж.

Что это за челлендж?

Дальше каждый день, в течение 100 дней, мы писали по 20 минут. Обычно получалось дольше, но минимум двадцать. Я писала главы книги; Ира тоже выбрала писать – статьи для блога и writing для CPE.

У нас был общий документ в Google Docs - табличка, где мы отмечали дни. Сделала дело – гуляй смело. Но сначала отметься. Пропущенные дни, а изредка были и такие, нужно было компенсировать в любой другой день. Вот и всё.

А это наша табличка (увеличивается), которая помогала отслеживать процесс и чувствовать плечо единомышленников. В каком-то смысле это тоже помогло не бросить начатое.

Зачем нужен челлендж? И почему книга?

Во-первых, как я уже написала, в декабре 2017 я сдуру внесла себе в планы «написать книгу в 2018». Сдулась я очень быстро (потому что заставляла себя писать по часу каждый день) и спохватилась, когда чуть не профукала вообще весь год.

Вторая, и главная, причина – воспитание дисциплины. Когда ты сочетаешь в себе лучшие качества тюленя и ленивца, очень часто проще придумать причину, почему «нет», чем найти способ, чтобы «да». Надо сесть и проверить тесты, но что-то мне не хочется. Надо пойти на прогулку, но там дождь, и мне не хочется. И это всё очень приятно в моменте, но в отдаленной перспективе вредит. А тут – целых 100 дней. То, что нужно. Хоть обвоспитывайся))

Ну и про книгу. Я веду блог преподавателя уже 8 лет, и материала накопилось… хм, материала накопилось на книгу. Это я так думала)) Пока не начала писать. Материала накопилось достаточно, конечно, но очень многое приходится и дописывать, чтобы всё сложилось в одну целостную картину.

Другая причина в том, что вести блог и писать статьи можно годами, никуда особо не продвигаясь. При этом хочется получить какой-то видимый, осязаемый результат; продукт, если хотите. Хочется собрать все в кучу и потрогать эти 8 лет.

Что я поняла за это время

1) Не надо строить грандиозных планов...

...типа писать каждый день по часу. Именно это меня сгубило в первый заход. Хуже только цель «написать книгу», «выучить английский» и «похудеть на 20 килограммов». От такой глобальности руки опускаются сразу. Когда писать нужно всего 20 минут, я уже не страдаю заранее от мысли о целом часе. Я знаю, что они пройдут очень быстро. И уже гораздо проще найти эти двадцать минут, чем час.

2) Не надо самообгона.

Пока я пугала себя масштабностью задачи и занималась самообгоном, я не могла сдвинуться с места. Самообгон – это когда ты думаешь «Ну вот напишу я книгу. Как ее опубликовать? Куда податься? Кому она нужна? Кто ее опубликует? Как ее продвигать?» Не надо этого всего. Пока что задача даже не написать книгу, а просто писать по 20 минут в день. А это ничем таким не грозит. Впрочем, план Б я тоже прикинула. Если никто не захочет опубликовать книгу, я просто вывешу ее здесь, на сайте))

3) Главное - начать.

Не надо ждать мотивации и вдохновения. За те 100 дней было всего лишь дней 10, когда я действительно ХОТЕЛА писать. Остальные 90 - неа, особого желания не было. Надо просто садиться и писать. Всё приходит в процессе. Но надо начать. И, кстати, чаще всего я пишу больше 20 минут, потому что увлекаюсь в процессе, и уже просто несет.

4) Главное – продолжать.

Никакого противоречия с предыдущим пунктом про «начать». В первые дни у меня были панические мысли: «Боже, во что я ввязалась! Это же целых сто дней! Вечность!» Да, снизу гора кажется огромной и страшной, но когда начинаешь потихоньку подниматься, гора становится climbable. И не говорите мне, что нет такого слова))

5) В плохие дни тоже можно писать.

Можно даже браться за дело с единственной мыслью "поскорее бы это закончилось" и "слава богу, это всего 20 минут". Главное - браться и писать. Мысли и желания имеют мало отношения к делу. Вся вот эта "хочу ли я, могу ли, дерьмо ли я... а, вспомнил! магнолия!" к делу не относится.

6) Я не закончила книгу в 2018, но стала ближе к цели и приобрела опыт. А 100 дней прошли бы в любом случае.

(мой чеклист, который в начале стодневки казался бескрайним и непреодолимым))

7) За сто дней развивается привычка и, наверное, действительно, дисциплина.

8) Отдельное удовольствие – этот опыт можно теперь перенести в другие сферы и прокачивать их по образу и подобию.

Мне кажется, "написать книгу" из этого поста можно заменить на любое другое действие - уроки будут применимы и там. Например, похудеть или даже выучить английский:

• не надо пугать себя масштабностью "20 килограммов" / "выучить английский"
  
• главное - просто начать, в процессе втянешься
• продолжай; просто делай; не размышляй о "магнолии"; каждый день просто ходи на прогулку / смотри один эпизод сериала на английском; эта гора тоже climbable))
  
• в плохие дни тоже можно ходить в бассейн и есть нормальную еду / ходить на занятия, ну и дальше в таком же духе
  

9) Хочу еще один такой челлендж!

Мы решили продолжить и провести еще одну стодневку с 13 января до 23 апреля. Прямо-таки получается челлендж "100 дней ПОСЛЕ (Старого) Нового года")) Кто хочет, присоединяйтесь! Можно выбрать себе любое действие или привычку:

• вставать по первому будильнику
• читать по 5 страниц в день
• медитировать по 10 минут
• учить по 10 новых словосочетаний в день
  
• и что угодно еще, it’s up to you.

У нас будет простенькая табличка – одна на всех, где мы будем отмечать каждый день. И не отмечать, если прогуляли. Но потом все же догонять, если выбранный челлендж позволяет (как догонять пропущенный будильник, я не представляю).

Как догоняла я – если изредка я все же пропускала день, то просто садилась писать дважды по 20 минут в какой-то другой день. Не 40 минут за один раз, а два раза по 20 минут. Чтобы это не превращалось во что-то неподъемное или даже в наказание.

Кто с нами, отмечайтесь в комментариях! И напишите, пожалуйста, ваш email для приглашения в Google Docs.

А вы когда-нибудь участвовали (придумывали себе?) в каких-нибудь челленджах, марафонах и прочие испытаниях? Помогают ли они себя организовать?

Не слишком ли в наше время все носятся с мотивацией и "магнолией", как думаете?

Автор: Дарья Масловская